Finse sauna’s

Kom heerlijk tot rust in onze sauna’s! Na een heerlijke dagje trainen of voor een goede ontspanningsmoment voor uzelf!

In de sauna kan de lichaamstemperatuur tot 39 graden Celsius oplopen. De bloedvaten verwijden zich, de huidporiën gaan open en de zweetklieren worden in werking gesteld. Als gevolg van de zweetreactie wordt de huid hierdoor weer afgekoeld. Omdat het vocht uit het bloed wordt gehaald, zal dit in volume afnemen en daarmee de bloeddruk doen dalen. Hiermee wordt aangegeven dat men wel op tijd moet drinken.

Overige effecten:

Training van het ademhalingsapparaat en slijmvliezen. Astmatisch aangelegde mensen kunnen hier baat bij hebben.

Training van de bloedvaten. Gunstige invloed op de bloeddruk. Soepelere aders remmen eventuele aderverkalking.

Gunstige werking op het stofwisselingsmechanisme.

Stofwisselingsafval en melkzuren worden aan het lichaam onttrokken.

Algehele weerstand door gewenning warmte versus koude.

Betere doorbloeding van de huid.

Ontspanning op de spieren.

Tijdens een saunabezoek raakt men veel vocht kwijt hetwelk beslist weer aangevuld moet worden. Het afvallen is hier dus géén vetverbranding en kan niet gezien worden als zijnde een manier om af te vallen.